Monthly Archives: June 2016



      We kennen allemaal momenten in ons leven waarop het even niet gaat zoals je dat graag wilt. Je hebt net je baan verloren, je relatie is onverwacht uitgegaan of je ziet je leven eigenlijk heel graag anders verlopen. Je voelt je verdrietig, boos, verward of teleurgesteld en [...]

3 Eenvoudige tips om snel uit je dip te komen


  Vorige week schreef ik een blog over onrust in huis en hoe dat doorwerkt in je hoofd. Als jij je onrustig voelt in je hoofd, dan is je lichaam de beste signaalgever hiervoor. Als jij goed in contact staat met jouw lichaam, dan kun je heel eenvoudig en vooral [...]

Onrust in je lijf is onrust in je hoofd



1
  Steeds meer mensen hebben een vol hoofd. Niet alleen vol, maar eigenlijk stroomt het haast over. Gedachten razen de hele tijd door en het lijkt nooit meer stil. Herken jij dit? Rommel in je hoofd gaat vaak samen met rommel om je heen. Deze vrijdag gaat de blog over [...]

Opruimen in huis is opruimen in je hoofd


    Hoe ga jij om met pijn uit jouw verleden? Neem jij dit allemaal mee in een denkbeeldige rugzak en haal je er geregeld stukjes pijn uit om aan terug te denken? Ben jij ook streng voor jezelf als je teveel chocolade gegeten hebt of de verjaardag van je [...]

Schuldgevoel loslaten in 3 eenvoudige stappen